喝蔬菜汁比吃蔬菜更健康？丨中新真探
2025-01-26 16:38:41 来源：中国新闻网 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2025年01月26日 16:38 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网1月26日电 相比完整蔬菜，喝蔬蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、菜汁不溶性维生素和多酚等营养素。比吃商丘市某某国际贸易客服中心蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼，蔬菜胃排空快，更健难以提供持久饱腹感，康丨可能诱发过量进食。中新真探相比之下，喝蔬直接吃蔬菜能完整保留营养，菜汁商丘市某某国际贸易客服中心还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。比吃(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
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